H ΣΧΟΛΗ ΕΧΕΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΘΕΙ
Η αναρρίχηση είναι ένα υπέροχο σπορ στη φύση. Εκτός από τα πολλά και προφανή οφέλη της σωματικής άσκησης σας προσφέρει τη δυνατότητα να ασκηθείτε πνευματικά στην ψυχραιμία, την αυτοσυγκέντρωση, τη διαχείριση προβλημάτων. Γιατί όχι, να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, τους φόβους σας. Ακόμα κι αν δεν αφοσιωθείτε στο σπορ η εκμάθηση των βασικών αρχών και τεχνικών της αναρρίχησης θα προσφέρει ασφάλεια και αυτοπεποίθηση στην κίνησή σας στο βουνό.
Η Σχολή είναι αναγνωρισμένη από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης, η οποία παρέχει πτυχίο μετά την επιτυχή παρακολούθηση της.
Υπεύθυνος εκπαίδευσης της σχολής είναι ο Οδηγός Βουνού Ακης Καραπετάκος
Σκοπός
Σκοπός της σχολής είναι οι συμμετέχοντες μετά την περάτωσή της, να
μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια
αναρριχήσεις σε διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου καθώς και να
μπορούν να συμμετέχουν ως δεύτεροι σε αναρριχήσεις διαδρομών
αναρρίχησης βράχου περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης.
Στόχοι
Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν την αναρρίχηση βράχου.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να
προγραμματίζουν τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με
την αναρρίχηση που έχουν επιλέξει.
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αθλητική αναρρίχηση βράχου καθώς
και στην αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας μικρής διακινδύνευσης και να
μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
7. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
8. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
9. Να γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
10. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
11. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική.
Διδακτέα ύλη
A. Θεωρητική εκπαίδευση
1. Ιστορία και είδη αναρρίχησης. Ορειβατική δεοντολογία και ηθική.
Ορειβατική εκπαίδευση στην Ελλάδα και ο κανονισμός εκπαίδευσης
της ΕΟΟΑ.
2. Ορολογία ανάγλυφου βράχου.
3. Ορεινό περιβάλλον. Είδη πετρωμάτων, χλωρίδα, πανίδα και
προστασία τους.
4. Εξοπλισμός, συντελεστής πτώσης, δύναμη ανάσχεσης πτώσης.
Πληροφορίες και οδηγίες χρήσης εξοπλισμού, πιστοποίηση, αντοχές,
διάρκεια ζωής, συντήρηση, έλεγχος, φύλαξη εξοπλισμού.
5. Προετοιμασία αναρριχητικής εξόρμησης. Χρήση εντύπων ή/και
διαδικτυακών αναρριχητικών οδηγών, πληροφόρηση από άλλους
αναρριχητές, καιρικές συνθήκες.
6. Διατροφή στην αναρρίχηση βράχου.
7. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
8. Κίνδυνοι στην αναρρίχηση βράχου και αποφυγή τους.
9. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων και παροχή πρώτων
βοηθειών. Η οργανωμένη διάσωση στη Ελλάδα.
B. Πρακτική εκπαίδευση
1. Εφαρμογή ορειβατικής δεοντολογίας και ηθικής.
2. Προθέρμανση, απόδοση και αποκατάσταση στην αναρρίχηση βράχου.
3. Χρήση εξοπλισμού.
4. Βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
5. Τραβέρσα σε πολύ χαμηλό ύψος χωρίς σχοινί.
6. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς (σε μία και πολλές σχοινιές με ένα και
δύο σχοινιά).
7. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου με συσκευές ασφάλισης όλων των τύπων
(συσκευές με ή χωρίς αυτόματη υποβοήθηση φρένου) με ένα και δύο
σχοινιά, επικεφαλής και δεύτερου.
8. Χειρισμοί ρελέ με καραμπίνερ καθέλκυσης και ρελέ με κρίκους ραπέλ.
9. Πτώσεις. Επίδειξη, ανάλυση και πρακτική εξάσκηση πτώσεων
επικεφαλής σε αρνητικό, κάθετο και θετικό ανάγλυφο.
10. Εισαγωγή στην τεχνητή αναρρίχηση (προώθηση με χρήση μόνιμης
ασφάλειας).
11. Χρήση προσωρινών ασφαλειών.
12. Επικεφαλής αναρρίχηση διαδρομών αθλητικής αναρρίχησης (με μονό
σχοινί) μιας και περισσότερων σχοινιών.
13. Κατασκευή ρελέ σε μόνιμες ασφάλειες.
14. Αναρρίχηση ως δεύτεροι διαδρομών περιπέτειας μικρής
διακινδύνευσης (με δύο μισά σχοινιά).
15. Ασφάλιση δεύτερου από το ρελέ.
16. Ραπέλ (με μονό και δύο μισά σχοινιά).
17. Διάσωση σχοινοσυντρόφου με καθέλκυση ή/και με συνοδευόμενο
ραπέλ.
18. Μεταφορά τραυματία στο έδαφος με χρήση σχοινιού για τη μεταφορά.
Πρόγραμμα
- 20-21/04 Αττική – ΕΠΟΣ Φυλής & Αχαρνείς.
- 27-28/04 Αττική – Πέτρα Λιάγκος & ΕΤΟΣ Σπάτων.
- 11-12/05 Εύβοια – Μανίκια & Βρύση.
- 18-19/05 Κορινθία – Σολωμός & Φρύγανη.
- 25-26/05 Μετέωρα Θεσσαλίας.
Θα οριστούν ημέρες για θεωρητικά μαθήματα δια ζώσης (καθημερινές, αργά το απόγευμα, στα γραφεία του συλλόγου) Το πρόγραμμα ενδέχεται να τροποποιηθεί λόγω καιρικών ή άλλων έκτακτων συνθηκών.
Τα απαιτούμενα δικαιολογητικά :
Αίτηση / δήλωση συμμετοχής στη σχολή (συμπληρώνεται στον σύλλογο)
Αίτηση εγγραφής στο σύλλογο (για τα μη μέλη), (συμπληρώνεται στον σύλλογο)
3 φωτογραφίες (τύπου ταυτότητας)
Φωτοτυπία της αστυνομικής ταυτότητας
Βεβαίωση καλής υγείας από γιατρό Γενικής Ιατρικής, παθολόγο ή καρδιολόγο, η οποία να έχει εκδοθεί το πολύ 6 μήνες πριν την εγγραφή στη σχολή και να είναι το πρωτότυπο.
Κόστος: Το κόστος της Σχολής είναι 420 ευρώ. Περιλαμβάνει τα δίδακτρα, την ασφάλιση ατυχήματος και την εγγραφή στον σύλλογο για όσους/ες δεν είναι μέλη.
Κατά την διάρκεια της εκπαίδευσης ο ΑΟΣ παρέχει (δανείζει) στους μαθητές, κράνος, μποντριέ, καραμπίνερ, υλικά ασφάλισης, σκοινιά.
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Στην παρακάτω φόρμα με την κατάθεση προκαταβολής 200 ευρώ στον λογαριασμό του συλλόγου. Παρακαλούμε σημειώστε ότι η προκαταβολή δεν επιστρέφεται σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του μαθητή/τριας, σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή.
Αν δεν βλέπετε την φόρμα η σχολή έχει συμπληρωθεί