O Αθηναϊκός Ορειβατικός Σύλλογος διοργανώνει για το φθινόπωρο του 2024 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου. Υπεύθυνος Εκπαιδευτής θα είναι ο Οδηγός Βουνού Σταμάτης Κωνσταντακόπουλος.
Δικαίωμα συμμετοχής στη Μέσου Βράχου έχουν όσοι έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς, τουλάχιστον 6 μήνες πριν, από Σχολές Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων, με την αντίστοιχη βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης από την Ε.Ο.Ο.Α.
Κόστος σχολής
Μέλη ΑΟΣ: 480 ευρώ. Μέλη άλλων συλλόγων ΕΟΟΑ: 520. Συμπεριλαμβάνεται το κόστος ασφάλισης . Τα 200 ευρώ προκαταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής. Η προκαταβολή και το συνολικό αντίτιμο της Σχολής δεν επιστρέφονται σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του μαθητή/τριας. Σε περίπτωση ακύρωσης της Σχολής εκ μέρους του συλλόγου γίνεται πλήρης επιστροφή των χρημάτων που έχουν καταβληθεί.
Τραπεζικοί Λογαριασμοί
ALPHA BANK Αρ. Λογαριασμού: 2090 0200 2003 747
IBAN: GR63 0140 2090 2090 0200 2003 747
ΠΕΙΡΑΙΩΣ Αρ. Λογαριασμού: 6565 1278 64577
IBAN: GR36 0171 5650 0065 6512 7864 577
Πρόγραμμα
18/9 ΓΡΑΦΕΙΑ Α.Ο.Σ – ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
28/9 ΠΕΝΤΕΛΗ – ΔΥΤ. ΤΟΙΧΟΣ
Εξετάσεις – επανάληψη στην ύλη της σχολής Αρχαρίων –
Κατασκευή ρελέ με προσωρινές ασφάλειες – εισαγωγή στην
αυτοδιάσωση
29/9 ΠΑΡΝΗΘΑ – ΦΛΑΜΠΟΥΡΙ
Αναρρίχηση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών – τεχνικές
Κίνησης σχοινοσυντροφιάς – χειρισμοί αυτοδιάσωσης
5-6/10 ΜΕΤΕΩΡΑ
Αναρρίχηση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών – Τεχνικές
αυτοδιάσωσης
19-20/10 ΓΚΙΩΝΑ
Αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας – Τεχνικές
αυτοδιάσωσης – ασφάλιση τραβέρσας
2-3/11 ΒΑΡΑΣΟΒΑ
Αναρρίχηση επικεφαλείς διαδρομών περιπέτειας – Τεχνικές
αυτοδιάσωσης – τεχνητή αναρρίχηση
ΕΝΔΙΑΜΕΣΕΣ ΤΕΤΑΡΤΕΣ ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ
Απαιτούμενα δικαιολογητικά
Όλα τα δικαιολογητικά αποστέλλονται-κατατίθενται ψηφιακά (συγχωνευμένα σε ένα μόνο αρχείο pdf) στον σύλλογο, στο e-mail του ΑΟΣ. Με τίτλο του email γράφετε: το είδος της σχολής συγκεκριμένα: (ΣΧΟΛΗ ΜΕΣΟΥ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ 24΄).
Σε ένα μόνο αρχείο pdf με το ονοματεπώνυμο σας να περιέχονται τα παρακάτω σαρωμένα έγχρωμα έγγραφα .
- Αστυνομική ταυτότητα
- Ιατρική βεβαίωση καρδιολόγου ιατρού ότι μπορείτε να αθληθείτε η οποία να έχει εκδοθεί το πολύ 6 μήνες πριν την εγγραφή στην σχολή.
- Αίτηση/Δήλωση εγγραφής στη σχολή με προσαρμοσμένη τη φωτογραφία σας και υπογεγραμμένη (Αποστέλλεται ψηφιακά από τον Σύλλογο)
- Φωτοτυπία βεβαιώσεων σχολών που απαιτούνται για τη συμμετοχή στη σχολή.(Βεβαίωση Αρχαρίων Αναρρίχησης)
Σκόπος-στόχοι, ύλη και προϋποθέσεις συμμετοχής
Σκοπός
Ο σκοπός της σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις
απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες ώστε να μπορούν να πραγματοποιούν
αναρριχήσεις μιας ή πολλών σχοινιών με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια με
χρήση μόνιμων ή/ και προσωρινών ασφαλειών.
Στόχοι
Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν περαιτέρω την αναρρίχηση βράχου περιπέτειας.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αλπικής αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να
προγραμματίζουν τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με
την αναρρίχηση που έχουν επιλέξει.
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αλπική αναρρίχηση βράχου και να
μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
7. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
8. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
9. Να γνωρίζουν προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
10. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
11. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική
Διδακτέα ύλη
Α. Όλη η διδακτέα ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ
ως εξής:
1. Σύντομη επανάληψη όλης της διδακτέας ύλης της Σχολής Αναρρίχησης
Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ.
2. Εμβάθυνση στην ανωτέρω ύλη, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους
στόχους της παρούσας σχολής.
3. Διεύρυνση της ανωτέρω ύλης, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους
στόχους της παρούσας σχολής.
Β. Επιπλέον θεωρητική εκπαίδευση:
1. Κατασκευή ρελέ με προσωρινές ασφάλειες.
2. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
3. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).
Γ. Επιπλέον πρακτική εκπαίδευση:
1. Προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου (τεχνικές
δίεδρων, σχισμών, καμινάδων και αρνητικών).
2. Κατασκευή ρελέ σε προσωρινές ασφάλειες.
3. Ασφάλιση τραβέρσας.
4. Αναρρίχηση επικεφαλής διαδρομών περιπέτειας (με δύο μισά σκοινιά)
5. Επιστροφή από την ορθοπλαγιά χωρίς ραπέλ.
6. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
7. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών)
Προϋποθέσεις συμμετοχής
Οι συμμετέχοντες:
1. Έχουν καλή υγεία βεβαιωμένη από ιατρό.
2. Είναι μέλη ή ενήλικες αθλητές σωματείου ΕΟΟΑ.
3. Έχουν καλή φυσική κατάσταση.
4. Έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
της ΕΟΟΑ.
5. Έχουν αποφοιτήσει τουλάχιστον 6 μήνες από την αντίστοιχη σχολή
αρχαρίων ή είχαν ενεργό συμμετοχή ως αθλητές Αγωνιστικής
Αναρρίχησης τα τελευταία 3 έτη στην κατηγορία ανδρών ή γυναικών.
6. Επιτυγχάνουν στις εξετάσεις εισαγωγής, που προϋποθέτουν επικεφαλής
ελεύθερη αναρρίχηση σε διαδρομή αθλητικής αναρρίχησης βράχου,
δυσκολίας 6a french.
7. Έχουν δράση τα τελευταία τρία έτη η οποία να περιλαμβάνει:
i. 20 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 5a french.
ii. 15 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 5c french.
iii. 10 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 6a+ french
Δήλωση συμμετοχής
Στην παρακάτω φόρμα:
Αν δεν βλέπετε την φόρμα η σχολή έχει συμπληρωθεί