O Αθηναϊκός Ορειβατικός Σύλλογος διοργανώνει για την Άνοιξη του 2026 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου.
Σκοπός
Ο σκοπός της Σχολής είναι να αποκτήσουν οι συμμετέχοντες όλες τις απαραίτητες γνώσεις και ικανότητες ώστε να μπορούν να πραγματοποιούν αναρριχήσεις μιας ή πολλών σχοινιών με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια με χρήση μόνιμων ή/και προσωρινών ασφαλειών.
Υπεύθυνος Εκπαιδευτής
O Οδηγός Βουνού Σταμάτης Κωνσταντακόπουλος.
Δικαίωμα συμμετοχής
Όσοι/όσες έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς, τουλάχιστον 6 μήνες πριν, από Σχολές Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων, με την αντίστοιχη βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης από την Ε.Ο.Ο.Α..
Κόστος σχολής
Μέλη ΑΟΣ: 480 ευρώ. Μέλη άλλων συλλόγων ΕΟΟΑ: 520.
Συμπεριλαμβάνεται το κόστος ασφάλισης . Τα 200 ευρώ προκαταβάλλονται με τη δήλωση συμμετοχής. Η προκαταβολή και το συνολικό αντίτιμο της Σχολής δεν επιστρέφονται σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους του μαθητή/τριας. Σε περίπτωση ακύρωσης της Σχολής εκ μέρους του συλλόγου γίνεται πλήρης επιστροφή των χρημάτων που έχουν καταβληθεί.
Τραπεζικοί Λογαριασμοί
ALPHA BANK Αρ. Λογαριασμού: 0209002002003747
IBAN: GR63 0140 2090 2090 0200 2003 747
ΠΕΙΡΑΙΩΣ Αρ. Λογαριασμού: 0006565127864577
IBAN: GR36 0171 5650 0065 6512 7864 577
Όνομα Δικαιούχου: ΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ
Πρόγραμμα
29/4/2026 ΓΡΑΦΕΙΑ Α.Ο.Σ
Συνάντηση Γνωριμίας
9/5/2026 ΠΕΝΤΕΛΗ – ΔΥΤ. ΤΟΙΧΟΣ
Εξετάσεις – Επανάληψη στην ύλη της σχολής Αρχαρίων – Κατασκευή
ρελέ με προσωρινές ασφάλειες, εισαγωγή στην αυτοδιάσωση
10/5/2026 ΠΑΡΝΗΘΑ – ΦΛΑΜΠΟΥΡΙ
Εισαγωγή στην Αναρρίχηση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών –
τεχνική διπλών σχοινιών
16 – 17/5/2026 ΒΑΡΑΣΟΒΑ
Αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας – Τεχνικές αυτοδιάσωσης
6 – 7/6/2026 ΜΕΤΕΩΡΑ
Αναρρίχηση διαδρομών πολλαπλών σχοινιών – Τεχνικές
αυτοδιάσωσης – ασφάλιση τραβέρσας
20 – 21/6/2026 ΓΚΙΩΝΑ
Αλπική Αναρρίχηση διαδρομών περιπέτειας – Τεχνικές
αυτοδιάσωσης – τεχνητή αναρρίχηση
Ενδιάμεσες Τετάρτες θα πραγματοποιηθούν Θεωρητικά μαθήματα στα γραφεία του Συλλόγου
Απαιτούμενα δικαιολογητικά
- Αίτηση/Δήλωση εγγραφής στη Σχολή με προσαρμοσμένη την φωτογραφία σας (στην πάνω δεξιά γωνία) και υπογεγραμμένη (την κατεβάζετε εδώ)
- Ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή παθολόγο, η οποία να έχει εκδοθεί το τελευταίο εξάμηνο από την υποβολή της αίτησης συμμετοχής και να αναφέρει ότι ο συμμετέχων μπορεί να ασκήσει αθλητική δραστηριότητα.
- Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας μπρος και πίσω.
- Φωτοτυπία βεβαιώσεων σχολών που απαιτούνται για τη συμμετοχή στη σχολή.
- Φωτοτυπία ταυτότητας αθλητή σωματείου ΕΟΟΑ (σε περίπτωση αθλητή).
- Βεβαίωση ασφάλισης έναντι ατυχήματος (αυτή θα γίνει από τον ΑΟΣ)
Όλα τα δικαιολογητικά αποστέλλονται ψηφιακά (συγχωνευμένα σε ένα μόνο αρχείο pdf) στον Σύλλογο, στο e-mail του ΑΟΣ. Στον τίτλο του email γράφετε τον τίτλο της Σχολής και το ονοματεπώνυμό σας (Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου Άνοιξη 2026_Επίθετο Όνομα). Μπορείτε να δείτε ένα υπόδειγμα του απαιτούμενου αρχείου pdf μαζί με όλες τις λεπτομέρειες εδώ .
Όλα τα δικαιολογητικά πρέπει να έχουν αποσταλεί μέχρι την Τρίτη 31 Μαρτίου 2026.
Στόχοι
Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
1. Να γνωρίσουν περαιτέρω την αναρρίχηση βράχου περιπέτειας.
2. Να γνωρίσουν το φυσικό περιβάλλον της αλπικής αναρρίχησης βράχου.
3. Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση.
4. Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες και να μπορούν να
προγραμματίζουν τις προμήθειές τους σε υγρά και τρόφιμα, σύμφωνα με
την αναρρίχηση που έχουν επιλέξει.
5. Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στην αλπική αναρρίχηση βράχου και να
μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.
6. Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους.
7. Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους.
8. Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση.
9. Να γνωρίζουν προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου.
10. Να είναι ικανοί να διαχειριστούν μια επείγουσα κατάσταση.
11. Να αναπτύξουν ορειβατική – αναρριχητική συνείδηση και ηθική
Διδακτέα ύλη
Α. Όλη η διδακτέα ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ
ως εξής:
1. Σύντομη επανάληψη όλης της διδακτέας ύλης της Σχολής Αναρρίχησης
Βράχου Αρχαρίων της ΕΟΟΑ.
2. Εμβάθυνση στην ανωτέρω ύλη, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους
στόχους της παρούσας σχολής.
3. Διεύρυνση της ανωτέρω ύλης, όπου απαιτείται σύμφωνα με τους
στόχους της παρούσας σχολής.
Β. Επιπλέον θεωρητική εκπαίδευση:
1. Κατασκευή ρελέ με προσωρινές ασφάλειες.
2. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
3. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών).
Γ. Επιπλέον πρακτική εκπαίδευση:
1. Προχωρημένες τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου (τεχνικές
δίεδρων, σχισμών, καμινάδων και αρνητικών).
2. Κατασκευή ρελέ σε προσωρινές ασφάλειες.
3. Ασφάλιση τραβέρσας.
4. Αναρρίχηση επικεφαλής διαδρομών περιπέτειας (με δύο μισά σκοινιά)
5. Επιστροφή από την ορθοπλαγιά χωρίς ραπέλ.
6. Αυτοδιάσωση σχοινοσυντρόφου (όλες οι περιπτώσεις).
7. Τεχνητή αναρρίχηση (με χρήση προσωρινών ασφαλειών)
Προϋποθέσεις συμμετοχής
Οι συμμετέχοντες:
1. Έχουν καλή υγεία βεβαιωμένη από ιατρό.
2. Είναι μέλη ή ενήλικες αθλητές σωματείου ΕΟΟΑ.
3. Έχουν καλή φυσική κατάσταση.
4. Έχουν αποφοιτήσει επιτυχώς από Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων
της ΕΟΟΑ.
5. Έχουν αποφοιτήσει τουλάχιστον 6 μήνες από την αντίστοιχη σχολή
αρχαρίων ή είχαν ενεργό συμμετοχή ως αθλητές Αγωνιστικής
Αναρρίχησης τα τελευταία 3 έτη στην κατηγορία ανδρών ή γυναικών.
6. Επιτυγχάνουν στις εξετάσεις εισαγωγής, που προϋποθέτουν επικεφαλής
ελεύθερη αναρρίχηση σε διαδρομή αθλητικής αναρρίχησης βράχου,
δυσκολίας 6a french.
7. Έχουν δράση τα τελευταία τρία έτη η οποία να περιλαμβάνει:
i. 20 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 5a french.
ii. 15 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 5c french.
iii. 10 διαδρομές αθλητικής αναρρίχησης βράχου μίας σχοινιάς
δυσκολίας κατά ελάχιστο 6a+ french.
Δηλώσεις συμμετοχής
Οι δηλώσεις συμμετοχής γίνονται αποκλειστικά με τη συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας εγγραφής η οποία θα ενεργοποιηθεί την Πέμπτη 5/3/2026 στις 20:00 στο κάτω μέρος της παρούσας ανακοίνωσης. Συμπληρώνετε στην φόρμα τα στοιχεία σας και επισυνάπτετε το ψηφιακό αποδεικτικό κατάθεσης της προκαταβολής των 200€. Η φόρμα δήλωσης συμμετοχής θα εμφανίζεται στο κάτω μέρος της παρούσας ανακοίνωσης. Αν μετά την παρέλευση κάποιων ημερών από την ανάρτηση της φόρμας δεν τη βλέπετε ενσωματωμένη στην ανακοίνωση, η σχολή έχει συμπληρωθεί.
Σε περίπτωση ακύρωσης της Σχολής εκ μέρους του Συλλόγου γίνεται πλήρης επιστροφή των χρημάτων.
Επιστροφή της προκαταβολής σε περίπτωση ακύρωσης εκ μέρους της μαθήτριας/μαθητή γίνεται μόνο σε περίπτωση θέματος υγείας, βεβαιωμένου από γιατρό.